尊敬的家长朋友：

您好！榴花灼灼，艾草生香，时序流转间，2026 年端午佳节将至。一年一端午，一岁一安康，佳节逢中考，愿您“粽”享欢乐时光！

端午传统习俗

       端午节，又称端阳节、重午节、龙舟节等，至今已有两千多年的历史。它起源于春秋战国时期，最早是为了纪念我国历史上伟大的诗人屈原。经历春秋冬夏、风吹雨打，端午节一直被保留下来，它不仅仅是一个节日，更是一种华夏民族精神的传承。

1、赛龙舟

      古代越人以龙为图腾，在每年端午，他们会举办盛大的图腾祭，使用刻画为龙形的独木舟，在江河上竞渡游戏，同时把粽子投入水里祭祀龙神。

2、挂草药

      端午节通常将挂艾草、菖蒲、榕枝艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。因为菖蒲为天中五瑞之首，象征驱除不祥的宝剑，因为生长的季节和外形被视为感“百阴之气”，叶片呈剑形，插在门口可以避邪。

3、吃粽子

      粽，即“粽籺”，俗称粽子，主要材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶）包裹而成，形状多样，有尖角状、四角状等。由于各地饮食习惯的不同，粽形成了南北风味；从口味上分，粽子有咸粽和甜粽两大类。

4、喝雄黄酒

      用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒。雄黄可以用做解毒剂、杀虫药。于是古代人就认为雄黄可以克制蛇、蝎等百虫，“善能杀百毒、辟百邪、制蛊毒，人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避”。

端午温馨提示

       01、严防溺水

天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季。希望家长朋友务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。

同学们要牢记“七不两会”：

“七不”：不私自下水游泳和水边玩耍；不擅自与他人结伴游泳和水边玩耍；不在无家长或教师带领的情况下游泳和水边玩耍；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳和水边玩耍；不在上学放学路上擅自游泳和水边玩耍；不熟悉水性者不擅自下水施救。

“两会”：发现险情会相互提醒、劝止、报告；会基本的应急自救、互救方法。

02、谨防欺凌

1.家长要教育孩子不参与打架斗殴、绝不推搡、踢踹他人；

2.不勒索、抢夺、欺辱、敲诈他人；不出口伤人、绝不侮辱、嘲笑他人；

3.不戏弄、诽谤、诅咒、威胁他人；不恃强凌弱、绝不刻意排挤、孤立他人；

4.不在网络上发表有损他人名誉的言论，如自身被欺凌第一时间向学校和家长反映。

03、防性侵，远离性侵害

1.敢拒绝，敢说“不”。任何人提出的性接触，都要断然拒绝。

2.不私自或结伴游玩，不去工地或其他施工区域。避免和陌生人独处、外出，自爱自重，严防性侵害。

3.会自制。能抵御诱惑，有自制能力，不接收陌生人的零食、钱物等好处。

4.牢记父母电话及报警电话110。

04、端午食粽安全

端午节临近，美味的粽子上市了。不过可要提醒大家，粽子好吃，但不要贪多哦。

1.不吃没熟透的粽子蒸煮粽子时，粽香不断飘来，让人忍不住想趁热吃，但是同学们一定要注意粽子要在小火慢熬后才熟，并不是水烧开了就熟了，不熟的粽子不仅味道不佳且不易消化，会对身体的肠胃产生负担。

2.食粽不宜过快或过多时常会发生一些因为吃粽子太快或太多而造成消化不良甚至窒息的事件，尤其是老人和孩子。建议大家食粽时一定要细嚼慢咽，这样有助于吞咽和消化。

3.不吃存放过久的粽子家庭中自制的粽子未经真空处理，保质期较短暂，天气炎热时最好及时吃掉。即使是存放在冰箱中的粽子，也最好在3-4天内吃完，且在吃之前务必要再次煮熟。

05、交通安全

1.外出自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。

2.骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，不得并排骑车、勾肩搭背或赛车。 

3.告诉孩子未满16周岁不能骑电动自行车上路；骑乘电动自行车，要戴好安全头盔。

4.乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车。

5.教育孩子不乘坐超员超载车，不乘坐无牌无照无证机动车辆，特别是寄宿学生假期往返注意乘车安全。

06、居家安全

1.教育孩子不给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。

2.加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范，教会孩子正确的使用方法，最大程度防范触电、中毒、烫伤等事故发生。

3.做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，教育孩子不向楼下抛扔物品。

4.将易燃易爆、锋利、有毒或其他对孩子有危害的物品，如利器、药品、洗涤剂等放置好。

07、心理健康

端午假期期间，家长们要多多陪伴孩子，关注孩子的情绪、心理问题。如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄。

1.尊重并倾听孩子的想法，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法。

2.持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围。

3. 给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。必要时，寻求专业心理咨询师帮助。

棕子香，香厨房；

艾叶香，香满堂。

望城二中祝您节日安康，

阖家幸福！